Belleza, Hogar

La mejor dieta para DEPORTISTAS!!

30 May , 2018  

dieta para deportista

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales que tu cuerpo necesitan día a día para estar con su máxima potencia; Sin embargo es bueno que revises alguna revista nutrición para deportistas, que te informes y te sientas segura a la hora de practicar tu deporte, así tendrás la plena convicción de que lo que comes es lo correcto…

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Consejos para una dieta sin colesterol!

27 Feb , 2018  

colesterol

 

Iniciemos este pots definiendo que es el colesterol y por que estan importante tratarlo!!

El Colesterol elevado en sangre es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, y aunque no todo depende de la dieta, muchos alimentos que consumimos a diario, contienen un alto porcentaje de colesterol en su composición, por lo tanto deberiamos evitarlos para prevenir esta condición.

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