Belleza, Hogar

La mejor dieta para DEPORTISTAS!!

30 May , 2018  

dieta para deportista

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales que tu cuerpo necesitan día a día para estar con su máxima potencia; Sin embargo es bueno que revises alguna revista nutrición para deportistas, que te informes y te sientas segura a la hora de practicar tu deporte, así tendrás la plena convicción de que lo que comes es lo correcto…

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Conoce algunos tips para mantener una dieta sana y equilibrada!!

23 Jun , 2017  

dieta equilibrada
Una dieta sana y equilibrada es la que permite que el cuerpo funcione de manera óptima. Para lograrlo, es fundamental que se base en alimentos que potencien el buen funcionamiento del organismo y eviten las enfermedades relacionadas con la alimentación, como la obesidad o los problemas cardiovasculares. Una alimentación saludable aporta carbohidratos, proteínas y grasas, además de vitaminas y minerales que son cantidades necesarias para el cuerpo.

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